Caminhar por 2 minutos após as refeições ajuda a diminuir o nível de açúcar no sangue, revela estudo
Pesquisa analisou outros sete estudos que compararam o impacto de sentar, ficar em pé e caminhar nos níveis de insulina e de glicose no corpo Este conteúdo foi originalmente publicado…
Como ganhar massa muscular: veja 10 dicas para crescer e o que comer
Descubra como ganhar massa muscular com 10 dicas eficientes e conheça 7 alimentos essenciais para potencializar seus resultados Este conteúdo foi originalmente publicado em Como ganhar massa muscular: veja 10…
Dormir pouco pode acabar com todos os benefícios de suas atividades físicas; entenda o motivo
Pesquisadores descobriram que pessoas que praticavam atividade física mais frequente e de maior intensidade e que dormiam menos de seis horas por noite, em média, apresentavam um declínio cognitivo geral…
Estudo mostra eficiência da taurina na longevidade de vermes e ratos, mas falta pesquisa em humanos
Sucesso entre praticantes de fisiculturismo por prometer retardar o envelhecimento, suplementação com o aminoácido - encontrado naturalmente no corpo - ainda não foi estudada em humanos Este conteúdo foi originalmente…
Estudo mostra que quantidade de atividade física pode impactar risco de morte por gripe ou pneumonia
Levantamento contou com mais de 570 mil pessoas da Pesquisa Nacional de Entrevista de Saúde dos EUA entre 1998 e 2018 Este conteúdo foi originalmente publicado em Estudo mostra que…
Musculação na infância e adolescência: veja mitos, benefícios e cuidados da prática
Atividades de treino de força por jovens podem ser feitas sem prejuízos ao organismo, de acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) Este conteúdo foi originalmente publicado em Musculação…